您知道自律有多难么？生活中经常调侃油腻大叔，人到中年别说自律了，连正常作息正常运动都很难每天坚持。新秀辈出的娱乐圈，能做到自律的明星更是屈指可数，但是有两位明星，他们因为自律更彰显其独特的人格魅力。
刘德华演唱会第一位是刘德华，被称为娱乐圈顶级劳模，偶像眼中的偶像。刘德华能红这么多年除了他的敬业，人品，还有就是他的超强自律。人到中年大多都会身材发福，但刘德华三十年如一日，体重始终保持在斤左右，这得多恐怖。
刘德华演唱会瞬间刘德华在娶妻生女后，在家中更是戒掉了肉荤，因为妻子吃素的，女儿也随着妈妈吃素，那他作为爸爸，更要身体力行，到现在已经坚持吃素10年了。或许有很多人会不相信，这么一位天王大咖，怎么可能抵挡住饮食的诱惑，还记得2年前刘德华出席金鸡奖颁奖，被曝光了他的工作午餐，真的全是素食，对他只有尊敬和佩服。
刘德华演唱会瞬间据报道刘德华烟酒不沾，每天不管拍戏有多累，都要在收工之后锻炼身体。口罩期间来内地出差住酒店也不忘在跑步机上运动，这个意志力是绝大多数人做不到的。
刘德华和林家栋林家栋有一次接受采访，提到刘德华他佩服得不得了，刘德华上午拍广告，下午拍电影，到晚上8点坐飞机赶回香港陪家人。从机场出来刘德华递给林家栋一个纸条说：“刚才在飞机上我写了一首歌词。”林家栋顿时惊讶了：“你也太勤奋太自律了！就这种紧张忙碌的状态下还能工作！”
这就是最真实的刘德华，三十年如一日的自律和勤奋，成就了今天风光无限的刘德华！
彭于晏宣传电影第二位是彭于晏，帅气的外表遮盖不住内在的优秀。彭于晏年拍摄励志电影拍摄《听说》时，他练习了3个月的手语一度练到手抽筋，最终手语交流无碍！彭于晏年接拍《翻滚吧，阿信》时用了8个月，他早上8点钟起来，跟体操队的小朋友一起训练每天12个小时，从单杠、吊环、鞍马到跳马。最终他练出了结实的肌肉，只是为了更好地去演绎阿信这个角色。拍完《翻滚吧，阿信》不仅让彭于晏入围金马奖最佳男主角提名也奠定了他肌肉男神的形象地位。
彭于晏出席节目彭于晏年与张家辉合作的《激战》，他每天坚持学习武术和格斗训练。4个月后彭于晏学会了泰拳、巴西柔术、锁技等技能。据说可以直接去打比赛了。甚至在拍完《海豚爱上猫》时，他已经考取了真正的海豚训练师证书。年《黄飞鸿之英雄有梦》，彭于晏封闭训练6个月，学会了工字伏虎拳、虎鹤双形拳。拍《破风》每天骑行7个小时，彭于晏不仅“几乎把全香港的山都骑遍了，还考到了场地专业赛车手证。年的《湄公河行动》，彭于晏依旧玩命，学泰语、缅甸语和枪械训练，学习与缉毒警犬相处。这样自律努力的态度有几位艺人能做到?
彭于晏彭于晏曾说：“我就是没有才华，所以才用命拼。”，现在的他不仅有十项全能，更有一股无所畏惧的自信态度与自律精神。借用《翻滚吧，阿信》的一句台词：“如果你一生只有一次翻身的机会，就要用尽全力。”
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