中医讲究辩证论治，一人一方，一病一方，文中所提方剂请在中医和中西医结合医生的指导下服用！如自行服用所产生的不良后果与本文作者和窦集村周庄卫生室无关！
为了延缓衰老，每天瓶瓶罐罐敷在脸上，可很多人不知道的是，表面的护肤只是治标不治本，想要真正延缓衰老，应该从调理脾胃做起。
中医讲，脾乃后天之本，气血生化之源，脾虚对人的健康有很多影响，不仅会造成腹胀、腹泻等常见疾病，还会让人老得快。
脾与容颜的关系体现在脾主运化，如果脾运化水湿的功能失常，水湿停聚于体内，会出现颜面、眼袋浮肿等表现，而且水湿停留久则化热，还可能诱发面部痤疮，显得衰老。
其次，脾能将水谷精微化生为气血，滋养皮肤，如果脾胃虚弱就气血不足，导致精神萎靡，面色萎黄。
再者，人体不断地摄取食物，以维持机体物质代谢和能量转换的动态平衡，脾升胃降是维持这种动态平衡的根本保证。脾升，将精微物质上输到心、肺、头、面；胃降，可将食物残渣和五脏代谢过程中的产物降于小肠，进而到大肠，排出体外。如果脾胃虚弱，就会出现大便秘结不通、内毒不排，呈现眼袋下垂、皱纹、雀斑色斑，人会显得比实际年龄更老。
脾虚的人抗衰老，怎么办？
中医讲究辨证论治，即需要辨别是什么虚所致衰老。一般来说，脾虚分为三种，脾气虚、脾阳虚、脾阴虚
第一类，脾气虚
气虚不足相当于中气不足，一般表现为脸色萎黄，人无精打采、容易疲劳，食后腹胀，舌淡或伴齿痕、苔薄白，脉弱无力。
第二类，脾阳虚
脾阳虚是脾气虚的一种表现，除了气虚的症状以外，还表现出怕冷、手脚冰凉，大便稀烂，吃生冷寒凉的东西容易拉肚子等等症状，这类人群建议补脾阳。
第三类，脾阴虚
脾阴虚主要表现除了脾虚以外，还会表现出饥不欲食，即饿了也不想吃，舌质嫩偏润、苔少，脉细弱偏数，这类人群重点需要补气养阴。
夏季，致病细菌易于生长繁殖，没有认真清洗的瓜果，存放时间长的饭菜等都有可能产生大量致病细菌，若不慎食用，有可能导致细菌感染过程中产生大量有毒物质，因此导致食物中毒。贪凉喝冷饮过多，冰镇食物不知节制也会导致消化不良等病症。主要表现为急性腹痛、腹泻、恶心呕吐或急性高热等症状。
治疗处方：胃肠安
木香15g、沉香9g、麸炒枳壳9g、
檀香9g、大黄6g、姜厚朴15g、
延胡索6g、大枣6g、川芎6g
芳香化浊，理气止痛，健胃导滞。用于湿浊中阻、食滞不化所致的腹泻、纳差、恶心、呕吐、腹胀、腹痛；消化不良、肠炎、痢疾见上述证候者。
：开水冲开服用，日一剂。或外用，调和成糊状，贴肚脐。
中暑是夏天最常见的疾病之一。当温度超过35℃时，体内积蓄的热量不能向外散发，导致体温调节发生障碍，就会引起中枢神经系统和循环系统障碍，出现中暑。主要表现为全身疲劳无力，头晕胸闷，心悸，口渴，汗多或无汗，肌肉痉挛，严重者昏迷危及生命。
处方一：梅苏汤
乌梅10g、薄荷6g、紫苏叶10g、
葛根15g
清解暑热，生津止渴。用于感冒暑热引起的口渴，咽干，胸中满闷，头目眩晕
沸水冲泡后，代茶饮
处方二：三叶茶
荷叶15g、淡竹10g、薄荷6g
清热解毒，清暑解渴
沸水冲泡后，代茶饮
处方三：余甘子茶
余甘子6g、绿茶适量、薄荷6g
清热生津去暑
沸水冲泡后，代茶饮
夏季常见的呼吸道疾病：咽炎、扁条腺炎、气管炎、哮喘病等。夏季的高温利于空气中的病菌、纳米尘埃活动和繁衍，室外受高温和暴晒的影响，空气中弥漫着PM2.5、颗粒、尘埃、病菌等对身体有害物质，室内风扇及空调的使用，使人体机能和免疫力不能很好的抵御致病因素。主要症状表现为咽干咽痛、咳嗽气喘，发热等。
处方一：咽喉炎方
玄参10g、余甘子6g、麦冬10g、
冰糖10g
清热生津，利咽
沸水冲泡后，代茶饮
处方二：咳嗽方
余甘子6g、青果6g、冰糖12g。
清热生津，利咽
沸水冲泡后，代茶饮
夏季皮肤科常见病为风疹、荨麻疹、毛囊炎或疖肿。预防措施：少吃辛辣食品，保持好生活习惯,室内要勤通风，洗温温水澡，不要冷水冲洗。
处方：疏风消疹汤
麻黄5g、连翘10g、酒大黄6g、
蝉蜕12g、赤芍10g、威灵仙10g、
甘草3g
清热解毒，祛风胜湿；用于治疗热型荨麻疹，风疹等。
：开水冲开服用，日一剂
进入夏季以后，人体代谢旺盛，消耗水份较多。加上天气炎热睡眠不足、食欲不振又使人体的免疫力抵抗力下降，过于贪凉（如露宿营、电风扇直吹、空调温度过低等）就会导致使体内的暑湿为风寒所遏，疏泄受阻，表现为外有寒证，内热症，俗称寒包热，也就是常说的空调病。主要表现为鼻塞、头昏、打喷嚏、耳鸣、乏力、记忆力减退等症状。
处方：九味羌活汤（外寒里热）羌活10g、荆芥10g、秦艽10g、防风10g、蔓荆子10g、地黄10g、黄芩10g、甘草3g辛温解表，发汗祛湿，兼清里热。用于感受风寒而兼有里热者（空调病）。：开水冲开服用，日一剂动脉硬化、冠心病、痴呆、中风、高血压、糖尿病、老慢支、失眠、关节炎……这些慢性疾病困扰着我们和我们家人、朋友的健康！
中医认为老年痴呆症是老年期常见的一种慢性进行性精神衰退性疾病，现今老人痴呆的发病率非常高，对于老年人来说是非常大的伤害，那么老年痴呆的治疗方法有哪些呢？
来源】颜德馨经验方(《首批国家级名老中医效验秘方精选(续集)》)
生地15克，赤芍15克，川芎9克，红花9克，水蛭粉(吞)3克，石菖蒲15克，远志9克，茯苓9克，黄连3克，通天草9克。
每日1剂，水煎服。
活血化瘀，通窍醒脑。
瘀血内阻之老年性痴呆，多梗塞性痴呆。一症见表情迟钝，言语不利，善忘，易惊恐，或思维异常，行为古怪，伴肌肤甲错，口干不欲饮，双目暗晦，舌质暗或有瘀点瘀斑，脉细涩。
里有一贴由中国中医科学院教授罗大伦提供的软化血管的方子。
黄芪15克，生地黄10克，山药克，粳米50克，一起熬煮。
山药是食药两用的好食材。味道甘甜，有健脾补肾的功效，对于高血压患者的动脉硬化有很大的帮助。
冠心病是一种常见的心脏病，一般表现为胸腔中央发生压榨性疼痛，严重的还可以迁延到脖子、下巴、手臂乃至胃部。
对于冠心病，邓老具有多年的临床经验，他针对南方人多为气虚痰阻的病理特点，提出了“正虚为本，邪实为标”、“五脏相通，心脾相关”、“痰淤相关，以痰为主”的冠心病三大论断。
在治疗上，他主张益气除痰祛淤，喜欢用温胆汤加参（党参、丹参），被同行推为“邓氏温胆汤”。
竹茹10克，枳壳6克，橘红6克，法夏或胆南星10克，云苓12克，甘草6克，丹参12克，党参15克（若口干，改党参为太子参30克）。水煎服。
慢性支气管炎的主要症状为：咳、痰、喘，如果不加以调理治疗，很有可能会演变成“肺心病”，这时就会伴有浮肿、心悸等症状。
裘教授认为，其病机的中心环节是“痰”和“气”。痰滞气道则咳、则喘，痰饮泛滥则肿、则悸。
肺主气，肺气壅满、上逆，也可致咳、致喘，肺气虚弱亦能出现虚喘，气虚津化为痰，则痰益甚，两者可互为因果。
凭借多年积累的临床经验，再加上对中医文献典籍的研究，裘老提出了用小青龙汤治疗慢性支气管炎的主张。
麻黄12～15克，桂枝10～20克，细辛6～12克，干姜9～15克，龙胆草9～15克，黄芩12～30克，甘草9～15克，五味子9～12克，桃、杏仁各12克，制半夏15克，紫菀15克，前胡12克，枳壳15克。
每日水煎1剂。
温肺化饮，清化痰浊。
各种慢性支气管炎及哮喘。
北医院教授董建华介绍，对于高血压，我推荐一款四草汤。
取黄精20克，夏枯草15克，益母草15克，车前草15克，莶草15克。
眩晕、手麻、肿胀兼有高血压者。
1日1剂，水煎服。
现代药理研究表明，方中黄精、夏枯草、益母草均有良好的降压作用；益母草、车前草又有良好的利尿作用，故又可通过利尿而降压。
河南中医学院一附院脑病科教授王新志说：心血管病人最大的隐患就是中风，防治中风，我这有个用了30多年的药方——红花丸，每次我都会推荐给来看病的患者
沙苑子、龟板、菟丝子、赤芍、红花各15克，丹参30克。
此方可活血通络、降脂降压、抗动脉硬化。
不用熬，直接把药材磨成粉装入胶囊。每天吃3次，每次6克即可。
湖南省医院知名专家解发良介绍：骨性关节炎是一种退行性病变，主要症状是关节疼痛、肿胀、活动受限等。骨关节炎患者在夏季应注意不要贪凉，空调温度不要调得过低。患者可在每年的夏季用中药热敷的方法进行治疗。
透骨草、伸筋草各30克，苏木、海桐皮各20克，嫩桑枝、威灵仙各15克，红花、鸡血藤、白芷各12克，乳香、没药、川乌、草乌、秦艽、全当归各9克。
用布包裹药后放入锅中，加入克清水煎煮40-50分钟后取出药包，将两条毛巾浸于药液中，待药液温度凉至38-42摄氏度时，取出毛巾敷于患处。
每次敷30-40分钟（要保证药液的温度保持在38-42摄氏度）。每日可敷1-2次，每治疗一周后，要间隔2天时间，21天为一个疗程。一般每剂药可连用2-3天。
医院原院长、国家级名老中医陈文伯针对糖尿病病理，独创了不苦的甜药。
枸杞10-15克，地骨皮10-15克，麦冬10克，大生地10克，夏枯草10克，用平没过药材的水煎煮。
它对糖尿病前期至中期有很好降糖效果。需要注意的是，这个方子是针对大多数体质燥热的人而设计。如果脾胃虚寒的人，则应适量加入山药、白术、人参等药调节。
医院妇科主任医师陈霞介绍了这款助眠膏，膏方制作虽然比较麻烦，但是疗效显著。
炒枣仁、阿胶、枸杞、百合各克，红枣30枚，合欢皮、茯神各50克，珍珠粉30克，莲子心20克，木糖醇适量。
把炒枣仁、百合、红枣、枸杞、合欢皮、茯神、莲子心放进一个大砂锅里浸泡3小时，把阿胶掰碎放进碗里，然后加入一点黄酒（黄酒要没过阿胶面），同样浸泡3小时。
然后再找一个小碗，用温水把珍珠粉一点一点化开。3小时后，将砂锅内的药用大火烧开，再改用小火煎煮一个半小时，随后滗出第一碗药汤。
接下来，重复上面的方法，再煎出第二碗药汤和第三碗药汤。把三碗药汤静置30分钟让药渣沉淀。同时把浸泡着阿胶的碗放进蒸锅，用中火隔水蒸3个小时左右。
接下来把三碗药汤都倒进干净的砂锅里，大火烧开，等到药汤里的水分蒸发得差不多时换进一小锅里，改成小火，把蒸锅里已经融化好的阿胶加进去，然后再把调好的珍珠粉也放进去。
边搅拌边加入木糖醇（如果血糖没问题，也可把木糖醇换成蜂蜜），等药汁越来越黏稠时装进小罐里，安神助眠膏就做好了。
每天空腹服用1汤勺，一罐可以服用7天。等到病情完全好转后停服。
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