为什么起床时会有头晕的现象
如果这种起床头晕的现象一直持续出现或者是经常出现的，一般我们还是要建议病人量一量血压的，看看血压是不是出现波动，刚起床肌体的条件能力还没有到位，血压还没有稳定下来或者说比较偏低，那么这个时候可能就会有头晕的情况，也有的人血压偏高也是会头晕的。
所以要先量一量血压。如果血压没有问题，那么就要考虑是不是有疲劳或者是熬夜的因素在里面，如果这些因素都排除掉了，医院就诊，做更详细的检查，很可能是脑梗的问题。
什么是脑梗
脑梗又称缺血性脑卒中，是指因脑部血液供应障碍、缺血、缺氧所导致的局限性脑组织的缺血性坏死或软化。
脑梗作为一种突发性的脑部疾病可以发生在任何年龄段，而且脑梗的坏死程度因血栓部位及大小不同而有差别。
脑梗的主观症状就是头痛、头晕、眩晕、恶心、呕吐等，脑神经症状和躯体症状都会发生很大的病症变化。
脑梗是怎么发生的？
堵塞脑血管引起脑梗的血栓主要有两大来源：第一个来源，脑血管自身产生的血栓：在“什么人会得心肌梗死？”一文中，讲述了斑块和血栓是怎么形成的。人全身的动脉血管都可以长斑块，大脑里面的血管也不例外，斑块破裂后迅速形成血栓堵塞脑血管。第二个来源，身体其他部位产生的血栓：就像河里面漂浮的木头一样，血栓能随着血液在全身流动。脑血管又密又细，其他血管能流过去的血栓，在细的脑血管里就堵上了。
这样的血栓主要有2个来源：1、来源于颈动脉的血栓大脑里的血液是从颈动脉和椎动脉流过来的，
动脉占80%，椎动脉占20%。颈动脉离大脑很近，就在脖子两侧能摸到跳动的地方，分为颈总动脉、颈内动脉、颈外动脉，内动脉又分为大脑前动脉、大脑中动脉……。
颈动脉是身体里最容易长斑块的三个地方之一。
颈动脉有分叉，分叉的地方受血流冲击大，最容易血管内皮破裂长斑块。斑块越大越脆弱，就像糊在墙上但又不牢固的泥巴一样，在血流的冲击下脱落下来形成血栓。这种血栓一旦形成，马上就会流到大脑里引发脑梗。
2、来自心脏的附壁血栓大家听说过“房颤”这个词吧？是“心房颤动”的简称，是一种很常见的严重心律失常。正常情况下，心脏通过规律的收缩顺利地把血液泵入主动脉，进行血液循环。房颤时，心脏不能正常有效的收缩，只能快速、不协调的乱颤，导致泵血功能下降，血液泵不出去，只能淤积在心脏内。这种情况极易在心房的内壁上形成血栓，称为“附壁血栓”。这些血栓随血液循环流至全身各处，流到大脑就会把脑血管堵上，导致脑梗；流到下肢就会把下肢动脉堵上，导致截肢……。房颤使脑梗的可能性增加5倍，20%的脑梗是由房颤引起的。
很多人在早晨要起床的时候，尤其是刚从床上坐起来，会感觉整个大脑会有那么一刻的晕眩，起初可能会有人觉得是长期熬夜所导致的，但是事实应该并不是这么简单。
如何预防起床后头晕的现象
首先，我们要积极参加体育锻炼，体质差的人要注意提高自己的身体素质，体胖者也可以增强自己的气血运行，加速排泄水湿痰饮。
其次，平时的饮食也要注意素净和消化，不要过多的食用烟酒、浓茶、咖啡、韭菜、辣椒、大蒜等刺激性食物。
再则，一定要做好血管畅通方案，保持血管畅通，是长期的事情，多饮好水就是最好、最实用的通血管方法，但一定是要喝天然好水，且不可喝纯净水、自来水烧开的水，更不能用饮料代替水，记得喝好两杯水！
1睡前半小时
睡前半小时喝半杯温的天然好水，对降低血液黏稠度，预防血栓很有帮助。半杯是多少呢？大概~ml，可以根据个人情况调整，以不影响睡眠为准。
2清晨起床后
清晨起床后也要喝杯温的天然好水，小口慢慢喝，可以稀释血液，减轻血管负担。
然后，坚持葛森自然疗法之咖啡肠道水疗养护血管。咖啡肠道水疗不仅仅是洗肠子，而是清洗血液和肝脏的毒素。咖啡肠道水疗时，咖啡里面的有效成分可以迅速在肝脏能够产生多于平时倍的GST谷胱甘肽酶，这种酶专门对抗自由基和清血毒的，临床实验表明可以让肝脏的解毒能力增加6.5倍以上。肝脏毒素被代谢出就会减轻血管负担，血管才可以更好的自我修复。
咖啡肠道水疗的具体作用如下：
1、促进肠道蠕动，排出肠道内宿便毒素
2、促进增加胆汁分泌，增强提高肝脏解毒功能
3、净化血液循环系统，清除血液垃圾毒素
4、促进内脏毒素分解，促进新陈代谢，提高免疫力
5、咖啡能够有效的阻止和抑制多种化学致癌物质侵害人体，加快新陈代谢，并能转化代谢致癌物质中的毒素，减少肿瘤细胞，预防肿瘤、癌症！
最后，如果是老年人起床时最好坚持三个半分钟的步骤，如果我们起床之后头晕，那么我们应该立刻慢慢的躺下缓一缓，可以喝口水，等到头晕的感觉没有那么严重了再起床，如果一直都有头晕的症状，那么我们要马上就医，千万不能耽误。
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