人们越来越重视饮食中胆固醇和脂肪的摄入，因为过量摄入再加其他因素引起的高血脂、动脉硬化、冠心病等疾病致死率及高。而且年纪大了，就更要注意这些问题了。另外一方面，人体还需要补充足够量的蛋白质。
很多人以为，只有到老了的时候，
才为我们的血管操心。
殊不知，血管斑块变大，
从30岁以后就加速了，
再加上现代人活得越来越累、
吃得越来越不健康、
运动得越来越少，
不知不觉中加速了血管的衰老和损坏。
今天小编来告诉大家：
为什么我们的血管一天天的堵塞？
可有些人的血管不免让人捏一把汗，
就像家中的自来水管一样，
用的时间长了，
管道内壁就要结垢、生锈，
逐渐导致管道受阻而无法供水。
血液中的“水垢”是指
胆固醇、甘油三酯等，
它们在血管壁上越积越多，
形成如同黄色小米粥样的斑块。
久而久之，使血管壁弹力下降，
血液流动受阻，
最终因缺血而引起心、脑血管病。
自测：你的血管几岁了？
1.在情绪压抑，过于较真；
2.嗜吃方便面及饼干、点心，
偏食肉类食品；
3.不愿运动；
4.每天吸烟支数乘以年龄超过；
5.爬楼梯时胸痛；
6.手脚发凉；
7.有麻木感；
8.忘性大，经常丢三落四；
9.血压升高；
10.胆固醇或血糖升高；
11.直系亲属中有人死于冠心病或中风。
如果你符合其中1—4项，
说明你的血管年龄尚属年轻；
符合5—7项，
提示血管年龄超过生理年龄10岁以上；
符合8—11项，
说明你的血管年龄
将比生理年龄大20岁以上。
提醒：后两种情况的出现，
提示你患糖尿病、心脏病、
脑中风的可能性较大。
血管“天敌”黑名单
1、餐餐大鱼大肉，血管容易堵。
三四十岁的人常在外面应酬，
餐馆里的菜多用“高油、高盐、高糖”
和“浓油赤酱”炮制出来，
导致血管里的脂肪越来越多，
容易将血管堵塞。
2、昼夜颠倒，打乱血管生物钟。
三十岁以上的人大多是单位的中流砥柱，
不可避免地成为“熬夜族”。
从养生角度来说，
晚上11时到凌晨四五点钟，
是保证肝脏代谢血流的时间。
熬夜时，不止你自己，
心脑血管的生物钟也会被打乱，
导致体内过多地分泌
肾上腺素和去甲肾上腺素，
让血管收缩、
血液流动缓慢、黏稠度增加。
长期“黑白颠倒”的人，
患心脏病的风险会比正常人增加一倍。
3、一天两包烟，血管易“中毒”。
“吸烟是导致血管发生故障的元凶之一，
哪怕你身体再好，一天两包烟，
也肯定会给血管留毒，
让它一天天脆弱下去。”
每天吸烟20支以上，
冠心病风险会增加2—3倍。
熬夜时吸烟，
会使血液的黏稠度
比正常时升高8倍以上。
4、运动少，血管垃圾多。
下肢血管也很重要，但常被大家忽视。
如果脑血管有问题，
出现心脏病的几率是正常人的2—3倍，
可如果下肢血管有问题，
这几率就会变成4倍。
正常人皮肤上每平方毫米
约有根毛细血管，
平时只开放—根，
多运动能让更多的毛细血管开放，
促进血液微循环；
而长期不运动，
血管内的垃圾会逐渐累积，
形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，
还会影响到毛细血管供血，
并且随时可能被引爆。
5、高血压、糖尿病拖累心脑血管。
没有症状或不加控制的高血压，
是引发诸多血管病的导火索。
高血压患者发生脑梗死的几率
是正常人的4—7倍。
而高血糖不仅累及微血管，
还会导致大血管病变，血糖高的人，
脑卒中的发生率比正常人高2—3倍。
坏心情伤血管。
精神压力可引起血管内膜收缩，
加速血管老化。
关于护心卡，这里作一个详细介绍：
品名：安然纳米护心卡
售价：元/个
规格：6*9cm
采用纳米微元生化原料直接制板，在常温下可自动发射及吸收自然界与人体的能量，并将此转换成人体的生物能，从而激活细胞，促进新陈代谢，充分地调节人体微循环，提高人体的免疫力。
材料：安然纳米原料直接制板，能量极大。
用法：男士可放入左侧心脏部位的衬衫口袋里，也可以用别针别再内衣里侧是互信直接挨在人体皮肤（心脏部位）
功能：对心脏供血不足，胸闷，气短，乏力，心肌缺血，心律不齐，早搏，房颤，突发性心脏病都有很好的缓解。
原理：与人体产生共振，从而达到排除人体毒素，打通微循环、调整新陈代谢调节内分泌、调整生物波紊乱的功能。微循环畅通，百病不生。
材质：从珍稀天然矿石（含有20多种微量元素）中提取，加工到纳米级别，与丙纶混溶喷丝而成。
神奇的纳米材料：“纳米”是物理学上的长度计量单位，1纳米等于10亿分之一米，直径相当于一根头发丝的五万分之一。科学实验证明，当常规材料用科学手段，使组成物质的微晶结构达到纳米级时，其物质就会发生奇特的物理和化学突变，具有极高的活性，潜在极大的原始能量。它们的物理、化学、生物特性会发生许多意想不到的奇特变化，这便是我们常说的"从量变到质变"。比如原来是导体的铜等金属，在尺寸减小到几纳米时就不导电了。
安然产品生物波的物理效应和生物作用：
1）改善微循环，促进血液循环7）调节人体经络平衡
2）降低血液粘稠度8）微循环按摩作用、活血化瘀
3）增强新陈代谢9）消炎、镇痛
4）激活生物大分子，活化细胞10）提高免疫功能；
5）抗紫外线11）调节人体酸碱平衡。
6）抑制有害细菌生长。
安然产品的主要特点：1.一种纯物理性质的保健品，无毒、无任何副作用；2.使用自然、方便、轻便，没有任何使用条件和环境限制；3.集预防、辅助治疗、康复、保健于一体，尤其可对人体健康状况进行整体调节；4.其纺织品德透气、保暖、抗菌性良好，穿着舒适，还可阻挡紫外线核辐射。
安然纳米产品是通过调节人体微循环来达到治病救人的功效的，微循环障碍会导致：
1.神经系统------脑部发生供血不足，脑细胞得不到充足的氧气、养料、代谢产物不能充分顺利排除，而导致头晕，头痛、失眠、多梦、记忆力下降、神经衰弱、重者会发生脑梗塞，中风等症。
2.心血管系统----心脏发生微循环障碍，引起心肌供血不足，产生胸闷、心慌、心律不起、心绞痛等冠心病症状，甚至发生心肌梗死。
3.消化系统------胃是后天之根本，如果胃部微循环发生障碍，就会引起胃的功能紊乱，营养吸收不良，发生胃炎，溃疡病以及其他胃部疾病。
4.肌肉关节系统--肌肉、关节如发生微循环障碍，代谢产物堆积，会产生全身肌肉酸痛、麻木、冰冷、四肢微血管堵塞不通，会造成脉管炎、下肢静脉曲张，严重出现跛行，刀割样痛。颈、肩、腰、腿痛等慢性病变。
5.妇科系统------有许多妇科病均与微循环有关,如痛经、月经不调、小腹下坠感、附件炎、子宫肌瘤都与血气不通、气滞血淤有关，气滞则通、血瘀则肿。
6.皮肤科--------追着年龄增长，皮肤的微醺管减少，供血，供养不足，表现皮肤营养降低，出现皮肤弹性下降，出现松弛和皱纹、黄褐斑、老年斑、眼角过早出现鱼尾纹、眼袋等。
7.老年病--------如脑供血不足引起的脑萎缩、老年痴呆、中风、高血压、冠心病、肩周炎、尿急、尿频骨刺形成骨质酥松症，都是困扰老年人的一些常见病。
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