研究作者：斋浦尔市HGSMS医院NareshSen
心房颤动是最常见的心律失常。在欧洲和美国，四分之一的中年人会患上这种疾病，导致了20~30%的卒中，并使男性的死亡风险增加1.5倍，女性增加2倍。生活质量下降是普遍现象，每年有10%~40%的患者住院治疗。房颤的症状包括心悸、脉搏加快或不规则、呼吸急促、疲倦、胸痛和头晕。该研究作者，印度斋浦尔市HGSMS医院的NareshSen博士表示，房颤的症状是令人痛苦的，它们反复发作，导致许多患者感到焦虑，且限制了他们正常生活的能力。这项研究调查了瑜伽是否可以缓解房颤患者的症状，研究人员在年至年招募了名患者，每位患者作为他们自己的对照。受试者12周内不做瑜伽，16周后每隔一天参加30分钟的瑜伽训练，包括姿势和呼吸，在瑜伽期间，还鼓励患者每天在家练习这些动作和呼吸。在研究的这两个阶段，房颤的症状和发作都记录在日记中。一些患者还佩戴了心脏监测器来验证房颤发作。患者完成了一项焦虑抑郁调查和一份评估他们日常活动和社交能力、精力水平和情绪的问卷，同时测量心率和血压。随后，研究人员比较了瑜伽和非瑜伽时期的结果。结果显示，在16周的瑜伽期间，与12周的非瑜伽期间相比，患者在所有方面都有了显著的改善。例如，在非瑜伽期间，患者平均经历15次有症状的房颤发作，而在瑜伽期间则有8次发作。瑜伽训练后平均血压降低11/6mmHg。Sen博士总结道，这项研究表明瑜伽对房颤患者的身心健康有广泛的益处，可以作为常规疗法的补充。POCKETESCImmediately由中国心血管健康联盟和心
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