经常熬夜，心脏有点不舒服？去医院做个心电图，医生说心脏功能损伤，又开了一堆药？面对心脏问题，很多人难免一筹莫展，看着堆积如山的药，实在不想吃，却又真心害怕那万一会出现意外，应该怎么办，对所有人来说这都是个问题！
在中国医药杂志医院刘梅林教授和医院张喜娟共同撰写一篇题为《辅酶Q10在心血管疾病中的应用进展》的论文，论文比较客观地概括了辅酶QlO在心血管疾病防治中的作用，与大家一同来解读这篇论文。
首先科普下辅酶Q10，人体内辅酶Q10主要集中分布于心、肝、肾，其中在心脏中的浓度最高。人体内辅酶Q10主要来源于食物补充及自身合成，其含量在20岁时达到高峰，此后随着年龄的增长而减少，辅酶Q10总量减少75％时会导致心脏功能异常。
这篇文章很长，我为大家总结下它的主要观点：
第一，辅酶Q10在临床广泛应用。
第二、辅酶Q10可以改善心力衰竭患者的临床症状并减少心血管不良事件的发生。辅酶Q10可能对冠状动脉疾病患者有益。
意思是冠心病和心衰的病人吃辅酶Q10是有好处的，可以长期吃。
第三、短期补充辅酶Q10未获得明显疗效，需要大规模长期用药的临床研究。
意思是吃几天或一两个月是没啥效果的，需要疗程服用，以观疗效。
根据文章提供的研究结果，年的一项研究入选例心力衰竭患者随机分为辅酶Q10组和对照组，分别于治疗前、治疗后6、12个月行24h动态心电图、超声心动图及细胞炎症因子检查，结果显示，辅酶Q10组治疗后6、12个月时丙二醛水平降低，且12个月后房颤的发作次数明显减少(P=0．02)，提示辅酶Q10治疗可能有助于减少心力衰竭患者房颤的发生率。
这意味着，辅酶Q10差不多要吃半年或者1年以上可能对心脏有帮助。
所以，对于跟我一样经常熬夜、心脏不太好的人来说，吃点辅酶Q10是有一定好处的，但是坚持早睡早起、规律作息更重要。
好了，如果感觉有用，就转给你身边在吃辅酶Q10的人吧，不要一边吃着保健品一边熬夜打王者荣耀，保持作息规律、足够运动和心情舒畅对心脏的好处更大。
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