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房颤，是指心跳不规律，长期的心率增快和心房收缩功能丧失，会导致心功能不全；另一方面，因心房、心室之间收缩的不协调，可致心脏的射血能力降低30%。如果病人原来就有心功能不全，病情会进一步明显加重。
房颤，还是死亡率增加的危险因素！在没有合并其他心血管疾病时，房颤可使死亡率增加1倍；合并心衰时，房颤患者比没有房颤患者死亡率男性增加2.2倍，女性增加1.8倍。房颤如此的凶险，那我们该如何预防和早期发现，小云健康就大家一起来了解房颤的相关知识。
房颤发病症状
“那天早晨起床后我就感觉头晕、心慌、胸闷，血压很低，休息了大约2小时，医院，医生给开了药，吃了后心率正常了就又拖下来，但自己明显感觉心跳不像以前那样了，楼梯上到4楼就会感觉腿无力、心里发闷、气短，心脏非常不舒服，做事儿也不能用力过大，晚上如果晚睡，第二天就头昏、胸闷，很不舒服。”说起房颤，患者李女士这样描述。
房颤刚开始时，可能一年仅发作一次或两次，逐渐发展到每半年或每月发作一次，直至每天发作一次至数次。如不尽早进行干预治疗，房颤就会由阵发性转变为永久性。尽管少数病人房颤发作时无明显不适，但由于房颤发作时的快速心室率和节律不整齐，大多数病人会出现心慌气短、胸闷、心前区不适、忧虑不安、虚弱和乏力、头晕等症状，严重影响生活与工作。如果病人同时合并严重的高血压、冠心病或心功能不全，则可能出现心绞痛、明显气急、不能平卧，严重者甚至可发生眩晕与晕厥。
房颤的并发症
几乎所有心脏病都可能引起房颤，房颤是临床上最常见的持续性心律失常，在人群中的发病率约为1%，其发病率随着年龄增加而增高。另外，房颤患者的症状通常会随着急剧变化的气候而有所加重。如果忽视房颤的治疗，房颤的并发症发生的几率会很大。那么房颤可以引发哪些并发症？
1、脑动脉栓塞
脑动脉栓塞是房颤的最常见并发症之一。流行病学统计，心房纤颤患者脑卒中的发生率为2%～6%。房颤患者并发全身栓塞中75%为脑动脉栓塞。脑栓塞的栓子主要来自左心房和心耳部，75%的栓子来自左心房内附壁血栓，25%来自动脉粥样硬化斑块的脱落。
2、周围动脉栓塞
周围动脉栓塞的患者80%有心房颤动。房颤患者的心脏附壁血栓脱落后，随动脉血流向体循环远端造成急性动脉栓塞。
3、肺栓塞
房颤患者右心的血栓脱落造成肺动脉及其分支的栓塞发生肺栓塞。肺栓塞的病死率高达20%～40%。
4、心功能不全
心房颤动的心室率与患者心功能的状态密切相关。当房颤合并快速心室率时，尤其心脏功能基础较差时，引起心排血量显著地急剧降低，导致组织器官灌注不足和急性淤血综合征，可并发急性心力衰竭。临床上以急性左心衰较为常见。
5、心脏性猝死
快速房颤时，心室率加快，有效心输出量减少，冠状动脉灌注量减少，可导致心脏骤停。
年轻人需警惕特发性心脏房颤
房颤疾病已经不是老年人的专利，年轻人群体中出现特发性房颤逐渐增多。房颤目前主要分为两种，一种是与相关疾病伴发性房颤，如糖尿病、甲状腺疾病等；另一种是目前尚不能找到发病原因的特发性房颤，年轻人是此类房颤的易发群体。
抽烟、酗酒、熬夜、加班等不良因素加重了年轻人心脏的负担，提早诱发房颤的发生。高血压、糖尿病、代谢综合征、冠心病等，也是房颤的高危因素发生。
房颤发病多伴有信号，比如脉搏强弱不等，气短、易疲劳以及胸口闷痛或头晕等。房颤从出发时的轻微症状到严重发病可能持续十多年的时间，年轻人在症状轻微时往往不予重视。偶尔发生房颤并不会当场致命，但其最主要危害是能引起血栓，阻断脑供血，最终导致脑卒中（中风）。
房颤：人人都要预防
房颤卒中，就像潜伏在心脏里的定时炸弹，不知道什么时候会爆炸。面对这一疾病，我们目前最主要的目标是预防为主。日常生活中，最好以防为先，不让心跳轻易“失控”。
1、少吃多餐
应养成少吃多餐的良好习惯，避免过饥过饱，以免加重心脏负担，诱发或加重心律失常。日常饮食应清淡、低盐，尽量少吃高脂肪、高胆固醇食物等。
2、劳逸结合
工作中要注意劳逸结合，避免长时间的加班熬夜，如果交感神经系统长期处于兴奋状态，很容易导致心脏负担过大，心率增快，甚至诱发心律失常或猝死。
3、适当控制情绪
要学会适当控制情绪，大喜大悲时人非常激动，容易导致血管收缩、血压升高。
4、勿贪多求快
生活中别贪多求快，无论运动、进餐等，都要循序渐进慢慢来，突然的剧烈活动、狼吞虎咽等动作，很容易导致心悸、头昏，甚至发生昏厥等危险。
运动后用小云心脉量量心率，做好心脑血管健康管理
运动后的心率是衡量心脏健康的一个重要指标。近期研究表明，若运动后心率过慢会增加患房颤的风险。运动后最好马上数数脉搏，佩戴小云心脉腕式血压计测量脉搏。
若心率低于次/分钟，医院咨询医生。有心脏病的人最好将中等强度运动后的心率控制在最大心率（最大心率约为减去年龄）的55%～75%，若运动后心率超过最大心率的85%，且停止活动后心率在3～5分钟后仍没有恢复正常，那么日后最好降低运动强度。
40岁以上的人群中，有将近1/4的人会发生房颤，能够诱发房颤的危险因素有：心血管病史、心房颤动家族史、酗酒、甲状腺疾病、高龄等，而男性发生房颤机会更多。提醒中年朋友，为了家人和自己的幸福，平日多鐧界櫆椋庤兘涓嶈兘娌诲緱濂?鍖椾含鐧界櫆椋庢不鐤楄鑺卞灏戦挶
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