“2床老爷爷，您平时睡觉怎么样啊？”
“还行吧，刚换个地方，不知道咋样......”
（小医生内心默默为夜班之神多供上了一盘水饺）
（半夜两点）
“叮铃铃铃铃~叮铃铃铃铃~”
“值班医生！2床睡不着！要吃药！”
把自己从值班床上硬生生拽起来，摸到办公室电脑，第无数遍在医嘱系统上敲下：艾司唑仑1mgpo.st!
（第二天早晨）
“大夫，我这血压咋/mmHg啦？”
“您一夜没闭眼，能不高嘛......”
要是举办个值班医生必备技能大赛，拯救失眠患者一定是个保留考点。我们在这里说的失眠可不光指睡不着，还包括容易醒来、醒得太早，以及睡眠质量差，不能起到缓解疲劳作用等睡眠问题。
据研究，失眠困扰着10~15%的人群，在身体出了状况的病人中，失眠的比例更是会升高至20%，而在心脏病患者中，这个比例是44%。那么问题来了，为什么心脏病患者失眠得多呢？是失眠引起了心脏病？还是心脏病影响了睡眠？
事实上失眠和高血压、冠心病、猝死之间是相互影响的。比如，一项来自于台湾的研究随访了名确诊失眠的患者，结果显示在10年间，这些患者卒中和心肌梗死的发生率高于同年龄、性别以及健康状况的无失眠人群。
基于越来越多的相关证据，一些人甚至认为失眠应该被列为第十大可纠正的心血管病危险因素（科普一下，前九位分别是吸烟、超重、血脂异常、高血压、缺乏体力活动、饮食习惯不良、精神因素）。
(图片来源于网络）
失眠会以多种方式影响心脏健康，比如睡眠＜6小时的患者血压会升高，睡眠不足还提高循环系统中的炎症因子（如C反应蛋白、白介素-6），这些炎症因子都是心脏病发生过程中的帮凶。
另外，失眠还会召集饮食失调、缺乏运动等邪恶小伙伴，导致种种代谢综合征（如高血糖、肥胖、血脂异常等），一起破坏心血管健康。长期的失眠还会不可避免地导致认知障碍，如果您看过上期节目，就会知道这也是失眠引起心脏病的一种途径。
(图片来源于网络）
在失眠得到改善后，很多心血管疾病的症状也会得到相应缓解。就像开篇讲到的，有些高血压可以通过补充睡眠得到纠正。另外在接受了认知疗法治疗后，70~80%伴有失眠情况的心衰患者症状会减轻。
还有一种特殊情况，就是睡眠呼吸暂停，如果您北京中科白癜风医院郑华国白癜风治疗药物
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