年是疫情爆发的第三年，曾经以为只是昙花一现的新冠，成了一种生活常态。
3月21日，疫情之下的吉林开启“全域静态管理”；
3月28日，上海以黄浦江为界实行“鸳鸯锅”式封控，浦东全面封禁；
4月1日，上海浦西开始封控，浦东仍未解封；
4月20日，北京出现零星爆发，部分地区被划分为“封控管控区”。
在未来很长一段时间里，无论这些地区能否实现社会动态清零，面对感染性强且不断冒出新变种的新冠毒株，我们需要学会如何与它们共存。
5月4日晚上20:00-21:30，时光派将主持“新冠康复者论坛”，通过他们的经历与感受，帮助大家全面、客观地了解这一疾病，在疫情中更好地保护自己。
本文为大家介绍了四位最具代表性的新冠康复者，在5月4日的直播中，我们也邀请了其中几位连线对话，身在方舱中的擎天也会出现，敬请期待！
上海封城12天后，
室友全军覆没，只剩我一个
擎天，29岁，沪漂，与室友一起合租了一间套房。他住一楼独间，三个室友住阁楼，一间房里摆着三张床。
疫情期间，一位室友做了志愿者，有一天偶然疏忽竟然穿着防护服回来了，当时也没太在意，就当作生活垃圾扔在了房间里。“再然后，他的抗原自测结果就阳了。”
之后的日子，对擎天来说就是一场噩梦。
4月10日，第一位室友确认阳性，但他没有立刻被转进方舱，只能继续和其他两位室友同住一屋檐下。
4月12日，第二位室友核酸阳性
4月13日，两人被送入方舱集中隔离
4月16日，最后一位室友核酸阳性
因为合租房的厕所是公用的，不想和阳性室友碰面的擎天，必须时刻注意门外的动静，尽量和其他人错开使用时间。为了减少空气流通，他还用衣物把门缝塞得严严实实，连睡觉时都戴着口罩。
图注：用衣服堵住门缝
但该来的还是来了。4月18日晚，擎天开始出现发热、浑身疼痛等症状。
“太痛苦了！那天晚上我全身的关节都在疼，膝关节、股骨头疼得尤其厉害，感觉自己的白细胞在疯狂燃烧。”
确认感染后，提醒吊胆了一周多的擎天反而松了口气，“这回终于能吃上国家饭了”。他又补充了一句，“我现在唯一担心的就是完不成工作，这个月绩效考评拿D。”（点击观看访谈全文）
老外要自由不要封控，
但我更在乎自己的健康
和擎天一样没防住的，还有41岁的温州人Olan，他在意大利做了20多年的服装生意。
意大利对疫情早就是一种躺平任传的摆烂态度，不封控，不强制带口罩，爱干嘛干嘛。毕竟疫情反反复复两三年，国家要经济、市民要糊口，不可能一直封下去，而且病毒毒性有所下降，当地很多居民也不再把它当回事。
对于这样的防疫态度，Olan和在温州的姐姐打电话时，形容他们是“疯了”。姐姐笑称：“虽然老外乱来，但是你不要和他们学！”
在一众“疯了”的老外中，Olan的画风格外与众不同。年11月，意大利疫情再度爆发，每天新增确诊病例高达几千人。老外们依然喊着要自由不要封控，但Olan却非常小心，注射了两针辉瑞疫苗，还坚持每天戴口罩、勤洗手，尽量不坐公交，回家及时消毒。
Olan不想被感染，因为不希望Delta给身体留下后遗症，影响生活质量。另外，很多新闻报道新冠病毒会降低雄激素水平，影响生殖系统，他虽然还没碰上意中人，但不排除以后会成家，当然不乐意承担这份风险。
图注：年的文献认为，新冠病毒至少会在短期内影响男性生殖力
但11月的某一天，Olan突然感觉脑袋昏沉，喉头有些肿痛，就像回老家吹暖风空调上火了似的。晚上吃海鲜时闻不着味儿，东西吃进嘴里也差点意思。紧张了一晚上，Olan第二天去药店做了15欧元一次的核酸检测。千防万防，最后还是阳了。
意大利看病不比国内，就诊需要预约，排到他估计都痊愈了。医院，吃了十多天“维生素+感冒灵+枇杷膏”核酸就转阴了。更值得庆幸的是，Delta对他似乎还挺温柔，没有留下新闻报道中的可怕后遗症。
但这次的经历也让他开始认真思考自己的归处。在意大利已经生活20多年，经过这场风波，回温州老家的意向日益强烈。和当地人“自由最可贵”的信仰相比，这位41岁踏实奋斗青年的血液里流淌的，是对自身健康的在乎，和对个体所在集体利益的在乎。（点击观看访谈全文）
增强免疫力，新冠就如小感冒
38岁的Zizza与丈夫、两个儿子（8岁、6岁）住在澳大利亚的墨尔本，这是全球封城时间最长的城市。年疫情爆发以来6度封城，历时多天，去年10月份解封后，疫情依然时有起伏。
年12月6日周一，Zizza接到了大儿子学校的通知，说班里有同学确诊，需要带孩子去做核酸检测。检测结果出来了，儿子也好了，高烧、疲倦、嗜睡等症状都消失了，像没事人一样。
“（孩子）平时感冒发烧到38°C，可能还会喉咙痛，整个人都不舒服。这次感染比平时感冒还要轻松，从周一开始就没有什么症状，连感冒咳嗽都没有。”
大儿子快速康复的同时，打过两针辉瑞疫苗的Zizza却中招了，神奇的是同吃同住的丈夫和6岁的小儿子依然安然无恙。
图注：大儿子和Zizza的检测阳性短信通知
Zizza后来回忆起大儿子感染期间的一件事。有一天下午两三点左右，平时从不睡午觉的小儿子突然喊累，闹着要上床睡觉。因为大儿子确诊前也表现出了疲劳、嗜睡的症状，当时她有点担心小儿子是不是也被感染了。但睡了一觉之后，小儿子就好了，没有表现出其他症状，自测也始终是阴性。
她猜测，小儿子可能是被感染了，但因为免疫力比较强，所以成功战胜了病毒。
如今小半年过去了，Zizza感染时丧失的嗅觉和味觉早已完全恢复，也没有感到什么其他异样，只是有时候会闻不到臭味，“非常神奇，不知道这算不算一种福利？”
她认为，自己能够快速康复是因为免疫力比较强，这与她日常服用多种补剂有关。Zizza的补剂成分表列出来堪称豪华，包括辅酶q10、生物素、益生菌、2-HOBA、黄芪甲苷A、芦丁、姜黄素、VC、锌、硒、叶酸甲脂、维生素B12、NMN、紫檀芪、虾青素、肌肽、维生素D3、维生素B2、漆黄素、芹菜素、橄榄苦苷、小檗碱、醉茄素A、硫辛酸……
用她的话来说，就是“默默努力，卷死别人”。（点击观看访谈全文）
疫情是自然界对人类免疫力的考验，
强大的免疫力让我康复
现年40岁的熊彼特先生，生活在菲律宾。
今年年初，一向生活习惯良好、身体健康、无任何基础疾病的熊彼特续出现了发烧、嗅觉味觉丧失与咽喉疼痛的症状——他感染了新冠。
即使是现在，熊彼特也不知道自己感染的是Omicrion还是Delta，因为当时菲律宾正处于这两种病毒的交叠期。
身边许多朋友都感染过新冠，所以阳性后熊彼特的心情也没有太大起伏，只是第一时间告知了家人、朋友和同事。“因为会无法及时回复邮件、处理讯息，我需要提前告知他们”。随后，便开始了自己居家休息的“自愈过程”。
图注：居家休息期间，熊彼特状态好时会看邮箱与讯息
感染期间，熊彼特没有服用任何药物，每日所做的多是卧床休息加上大量饮水。因为出身医药背景家庭，自幼时起，熊彼特就得以维持自身良好的免疫力，并习惯依靠免疫力对抗各种疾病，极少使用抗生素。
受到身边朋友们的影响，熊彼特一直没有接种疫苗，“一针也没打”。面对疫情，他更愿意相信自己身体中强大的抵御与修复能力。
采访最后，熊彼特表达了自己对这场疫情的态度：“无论是多年前的西班牙大流感，还是今日全球范围内的新冠疫情，其实都能算是自然界对人类自身免疫力的一场训练。”
谈及未来，熊彼特也向我们说起了他的“抗衰规划”，笑着对我们说：“这次生病，更像是我人生中的一次重要经历与体验，让我感到拥有一个良好的自身免疫能力真的非常重要，及时干预衰老过程中免疫力的改变，这是下一步我要去做的事情。”
看完上面四位康复者的分享后，你是否想了解更多背后的故事细节和心路历程，抑或是学习如何在疫情之中增强抵抗力，将新冠感染扼杀在萌芽之中。
5月4日晚上20:00-21:30，由时光派主持的新冠康复者论坛，你想看的内容这里都有，不见不散。
观看直播方式：
点击下方视频号预约按钮，可在直播开始时第一时间收到提醒。
——TIMEPIE——
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