1、肝气郁结——焦虑不安，心情压抑，常生闷气
2、肝血不足——脸色发白、四肢麻木、头昏昏沉、时常耳鸣
3、肝肾不足——腰酸背痛、掉发严重、40岁不到两鬓发白
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4、肝胆湿热——肚子胀气、眼睛发黄、皮肤发黄、尿黄味重
5、肝火上炎——眼睛红肿干涩、喉咙干易口渴
6、肝脾湿热——大便不成型，皮肤容易出油，浑身疲惫，整天喊累
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7、肝火扰心——整夜无法入睡、容易发脾气、做事急躁
8、肝胃不和——胃口不好，没有食欲，恶心干呕
9、肝风内动——皮肤瘙痒、身体窜痛、抽搐
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10、肝阳上亢——头晕目眩、失眠多梦、凌晨1-3点早醒。
11、肝火犯肺——胸闷胸痛，咳嗽气。
12、肝阴虚证——视物模糊、眼干眼涩，潮热盗汗、大便干结。
?以上十二种症状，你有几个？请你对号入座，如果有一个以上，请你细读下文：
肝是“哑巴器官”，不知道喊痛喊累，所以导致肝的问题很容易被忽视，以上是中医总结的肝不好的12种辨证症状，如果你占了其中一二，还请重视养肝。
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肝脏是身体的重要器官，也是较为脆弱、容易患病的一个器官。肝主疏泄，调畅全身气机，使脏腑经络之气的运行通畅无阻。
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肝脏在人体内负责着人体的排毒、解毒等工作，就像是人体的"化工厂"。
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但如果肝功能下降，无法彻底排毒、解毒，就会引发多种疾病。因此，为了预防肝部疾病，我们需要了解肝脏出现疾病时的前期症状，并及时治疗，避免肝部疾病发生恶化，影响身体健康。
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日常做好3件事，养护肝脏
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1.?调整饮食结构
坚持以“植物性食物为主，动物性食物为辅，能量来源以粮食”为主的中国传统膳食方案，避免高热量、高脂肪饮食，增加全谷类食物和膳食纤维的摄入。
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2.?纠正不良饮食习惯
一日三餐定时适量，早餐要吃饱，午餐要吃好，晚餐要吃少，避免吃得多、吃得快，改变吃零食、吃夜宵等不良饮食习惯。
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3.?适当运动
避免久坐少动，选择自己感兴趣并能够坚持的运动，进行规律的运动，注意避免强度过大。戒烟，限酒，生活规律，避免熬夜。
很多中医表示，养肝就是养命，只是有些人不以为然罢了。其实，肝脏对于人体而言是很重要的脏器，养好了肝脏，才是拥有良好身体的基础，尤其是在春夏交替的时候，容易肝火旺盛，用正确的方式养肝护肝，再好不过。
中医讲：百病之源，根在肝脏，夏天养肝健康一整年，养肝主要是清肝火。
1、金银花—清热解毒
2、菊花——降肝火
3、决明子—养肝明目
4、枸杞——滋补肝肾
5、大麦——利水消肿
6、桂花——疏肝气
中医推荐一个保肝小金方：准备：菊花、决明子、大麦、金银花、枸杞、桂花组成茶包，开水焖泡5分钟，每日3杯，清肝火、疏肝郁、解肝毒、坚持喝，会有惊喜等着你。
养肝护肝吃什么？
国珍(GuoZhen)松花伴侣片片两件套：
国珍牌松花伴侣片是根据中医药辨证论治原则及中医药防治肝损伤作用机理，精心选取松花粉、葛根提取物、余甘子提取物三种主要原料，从清热解毒、活血生津，养肝护肝功效的配伍关系进行组方，具有养肝保肝、清肝、解酒毒的作用，是目前已知的同类产品中，唯一复合组方、配方独特、对化学性肝损伤有辅助保护作用的保健食品。
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