“脑卒中”又称“中风”、“脑血管意外”，是一种急性脑血管疾病，是由于脑部血管阻塞或突然破裂而引起脑组织损伤的一组疾病，包括缺血性和出血性卒中。
缺血性卒中的发病率高于出血性卒中，占脑卒中总数的60％～70％。颈内动脉和椎动脉闭塞和狭窄可引起缺血性脑卒中，年龄多在40岁以上，男性较女性多，病情可轻可重，严重者可引起死亡。
出血性卒中的死亡率较高。调查显示，脑卒中已成为我国重要死亡原因，也是中国成年人残疾的首要原因，脑卒中具有发病率高、死亡率高和致残率高的特点。
诱发脑卒中的危险因素主要有以下几点：
1、高血压、心脏病和颈动脉疾病
短暂性缺血发作、糖尿病、高胆固醇血症等是脑卒中重要危险因素，以上因素是可控制的。
2、生活方式
吸烟、长时间静坐、大量饮酒及饮食失调。这些不良的生活方式可以通过戒烟、有规律地运动、均衡饮食及限制饮酒来控制这些因素。
脑卒中临床表现复杂，可出现猝然昏倒、意识不清、口角歪斜、语言不清或肢体无力症状。本病发病率高、死亡率高、致残率高、复发率高以及并发症多的特点，所以医学界把它同冠心病、癌症并列为威胁人类健康的三大疾病之一。由于一直缺乏对脑卒中有效的治疗手段，因此预防就更为重要。
1、控制血压
高血压是卒中的头号原因。至少半年或每年测量一次血压，如果你有高血压，更要经常测量。血压增高，要及时在医生指导下规律服用降压药，避免脑血管病发生。
2、治疗房颤
如果患有心房颤动（房颤），应及早治疗。房颤可使血液聚集在心脏腔室中，因而易形成血栓，引发心源性脑栓塞。
3、控制高脂血症
血脂增高可促进动脉粥样硬化，增加脑血管疾病的发生，高脂血症还可导致冠心病的发生，间接增加脑卒中患病率，控制高血脂症，可减少脑卒中的发生。
4、控制血糖
糖尿病是脑卒中的独立危险因素。控制血糖可有效防止脑卒中的发生。
5、运动
养成每日运动的习惯。轻快的散步、慢跑、骑车、游泳或其它活动，每日至少30分钟，可以促进健康，减少患卒中的危险性。
6、良好生活习惯
合理饮食，低盐（纳）、低糖、少油，多吃新鲜的水果蔬菜，避免暴饮暴食，戒烟限酒降低脑卒中的危险性。
7、保持良好的心态
不良心态可以导致血压波动，机体免疫力低下，脑血管痉挛，因此保持良好心态，可以有效预防脑卒中。
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